Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mirec684 mirec684 • 9. novembra 2023 o 15:02 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Po dlhom case kopceky 🏃‍♂️⛰️🥵😉

Zo zaciatku trochu tazsie,tepy hned vystrelili ale po case sa to trochu optimalizovalo..
-3x luka
-1x pomniky
-k napatiu az po krizovatku
-1x pomnik
A nakoniec 2x luka aby som mal 600 vyskovych..

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,1 km
schedule Čas
01:13:22
landscape Nastúpané
602 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,2 km/h 16,1 km/h
Výkon 249 W 485 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 895 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirec684 mirec684 • 6. februára 2026 o 12:01
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Lunch Table Tennis

trending_up 0,1 km
schedule 00:49:27
landscape 0 m
mirec684 mirec684 • 6. februára 2026 o 19:06
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,9 km
schedule 00:33:23
landscape 47 m
mirec684 mirec684 • 26. januára 2026 o 16:02
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Table Tennis

trending_up 0,1 km
schedule 00:49:10
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lúčka - pred H. pomník (UpHill) Lúčka - pred H. pomník (UpHill) open_in_new
0,55 km  14.6 %
 05:04
6,5 km/h
6,5 km/h 305 W 149 bpm 03:22
9,8 km/h
H.Pomnik - D.Pomnik H.Pomnik - D.Pomnik open_in_new
0,63 km  -13.4 %
 04:04
9,3 km/h
9,3 km/h 188 W 132 bpm 02:29
15,3 km/h
D.Pomnik - H.Pomnik D.Pomnik - H.Pomnik open_in_new
0,81 km  10.8 %
 07:57
6,1 km/h
6,1 km/h 258 W 147 bpm 04:57
9,8 km/h
skratka - stupak skratka - stupak open_in_new
0,25 km  23.3 %
 03:16
4,6 km/h
4,6 km/h 302 W 156 bpm 02:21
6,3 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up